ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (2024)

บ้าน บล็อก คอร์ส อาหารเรียกน้ำย่อย

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (1)

เชอริล มาลิกโพสต์:07/18/61อัปเดต:02/02/23

4.99

/5 146 ความเห็น

ข้ามไปที่สูตร

DFแดรี่ฟรีGF ปราศจากกลูเตนปาเลโอ30ทั้งหมด30

โพสต์นี้อาจมีการเชื่อมโยงพันธมิตร. กรุณาอ่านของเรานโยบายการเปิดเผยข้อมูล-

การห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ได้รับแรงบันดาลใจจากสูตรการห่อผักกาดหอมของ PF Changs แต่เป็นไปตามข้อกำหนด Whole30 และ Paleo ทั้งหมด ห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพง่ายๆ เต็มไปด้วยรสชาติและผักมากมาย ทำจากเนื้อหมูหรือไก่ และเป็นสูตรอาหารค่ำ Whole30 ที่ยอดเยี่ยม รสชาติเข้มข้นแต่เบา ดีต่อสุขภาพ มีรสหวานเล็กน้อยแต่มีถั่วและเผ็ด

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (2)

เราจะกองอยู่ในรถจี๊ปรถสุดเท่พร้อมหน้าต่างที่คลายซิปและมุ่งหน้าไปตามถนนราบที่มีต้นปาล์มอยู่สองข้างทางผ่านเนินหินในรูปของพระสงฆ์สวดมนต์หรือโหนกอูฐ มุ่งหน้าสู่ PF Changs สถานที่แห่งใหม่ของเอเชียที่มีบะหมี่กรุบกรอบสุดฮาและ "ห่อผักกาดหอม" ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือทาโก้ที่คุณกินเป็นใบไม้- เรากำลังฉลองวันเกิด วันเปิดเทอมวันแรก หรือวันสุดท้ายของการเรียน หรืออากาศร้อนเกินกว่าจะทำอาหารได้ และเราก็กินทาโก้เบลล์มาแล้วสองครั้งในสัปดาห์นั้น

เรามีคำสั่งชุดที่ PF Chang เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก: ผักกาดแก้วเพื่อสุขภาพ, ซุปเกี๊ยว, ไก่น้ำผึ้ง ย้อนกลับไปตอนนั้น ฉันอายุประมาณ 10 ขวบ อาศัยอยู่ในสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา ที่ซึ่งอากาศร้อนจัดแต่ก็ยังหนาวเมื่อคุณลงจากสระมันเป็นความร้อนที่แห้งฉันได้เรียนรู้ในภายหลังโดยได้สัมผัสกับความแตกต่างโดยตรงเมื่อเราปักหลักอยู่ในความชื้นที่เหมือนป่าในแถบตะวันออกเฉียงใต้ของอเมริกา

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (3)

ฉันไม่รู้ว่า PF Changs ซึ่งเป็นร้านอาหารเอเชียในท้องถิ่นในสมัยนั้น จะขยายธุรกิจไปทั่วประเทศและรับสถานะเป็นร้านอาหารสาขาแบบถาวรสิ่งที่ฉันรู้ก็คือมีผักกาดหอมห่ออยู่เย็นเกินไปและคนเสิร์ฟก็ทำน้ำจิ้ม และเราก็กินของแปลกและแปลก ๆ กัน และนั่นอาจเป็นช่วงเวลาที่ฉันเริ่มหลงรักอาหารจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันเป็นครั้งแรก เช่นห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพและไก่เสฉวนด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างจากที่ฉันเคยทำกับอย่างอื่นที่ไม่ใช่หม้อก๋วยเตี๋ยวปลาทูน่าหรือซุปไก่ไก่หรือเนื้อดินและ น้ำเกรวี่บนมันฝรั่งบด-

และถึงแม้ว่าฉันจะไม่อ้างว่าอาหารนั้นจำเป็นต้องเป็นของแท้ในสมัยนั้น แต่ตอนนี้ยังไม่ใช่ตอนนี้ แต่ฉันก็ยังคลั่งไคล้ห่อผักกาดที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นเนื้อบดรสเผ็ดพร้อมแห้วกรุบกรอบและซอสเผ็ดรสเค็มเข้ากันได้อย่างลงตัวในถ้วยผักกาดหอมกรอบๆและแทบจะไม่มีคาร์โบไฮเดรตแปรรูปมาทดแทนเลย ฉันจึงต้องสร้างเวอร์ชัน Whole30!

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (4)

ทำไมสูตรนี้ถึงดีจัง.

  • ห่อผักกาดหอม Whole30 เหล่านี้เต็มไปด้วยรสชาติและเต็มไปด้วยผัก-
  • ปรุงรสด้วยอะมิโนมะพร้าวหวานธรรมชาติ เนยอัลมอนด์ครีม และน้ำมันงาถั่ว ผัดกับเห็ด แห้ว และแครอทฝอยพวกมันอิ่มแต่เบาและจะทำให้คุณรู้สึกมหัศจรรย์
  • การห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นไปตามข้อกำหนดของ Whole30 ทั้งหมดและเหมาะที่จะทำเมื่อคุณเบื่อลูกชิ้น ไข่ และสเต็กชิมิชูริ (หากเป็นไปได้)
  • สูตรนี้ง่ายมาก: ผัดบางอย่าง เทซอสลงไป แล้วบูม เสร็จแล้ว
ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (5)

รูปแบบต่างๆ

  • ห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพเหล่านี้สามารถทำได้อย่างง่ายดายด้วยไก่บดแทนหมูบด
  • ลองเห็ดหอมหั่นเต๋าหรือเห็ดกระดุมขาวดูแทนเด็กเบลล่า
  • ทำเวอร์ชั่นวีแกน: เปลี่ยนเนื้อบดเป็นมังสวิรัติ วันจันทร์ไร้เนื้อ ชนะ!
ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (6)

เคล็ดลับ

  • ทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นการเตรียมอาหารประจำสัปดาห์ของคุณ: ทำผักกาดหอมเพื่อสุขภาพห่อไส้แล้วห่อด้วยใบผักกาดกรอบ สูตร Whole30 นี้เป็นอาหารโปรดของผู้อ่าน!
  • ทำให้ฉันสูตรศรีราชา 30 สูตรสำหรับการห่อผักกาดหอมขั้นสุดยอด- มันง่ายอย่างน่าประหลาดใจและรสชาติก็ไม่ธรรมดา
  • หากคุณไม่ได้ทานอาหารประเภท Whole30 หรือ Paleoเปลี่ยนเนยอัลมอนด์เป็นเนยถั่ว- การทดแทนนี้ทำให้ผักกาดหอมที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ห่อหุ้มด้วยรสชาติเผ็ดร้อน
  • สิ่งเหล่านี้ยังสามารถใช้เป็นอาหารจานโปรดได้อีกด้วยเมื่อคุณบังเอิญอยู่ใน Whole30: จะไม่มีใครรู้สิ่งเหล่านี้ห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพเป็นไปตามข้อกำหนด วิน-วิน
ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (7)

สูตรอาหารอื่นๆ ที่คุณจะหลงรัก

  • ม้วนไข่ในชามพร้อมซอสพริกครีม (Keto, Whole30, Paleo)
  • สลัดไก่จีน Paleo (ทั้ง 30 ชิ้น)
  • Whole30 ศรีราชา
  • อาหารเช้าม้วนไข่ในชาม (ทั้ง 30, Paleo)
  • กุ้งบางบาง30ตัว
  • ไก่ Tuscan ทั้ง 30 ครีมพร้อมอาร์ติโช้ค (Paleo)
  • ชามไก่ "ถั่วลิสง" ทั้ง 30 อัน (Paleo)
  • ไข่ม้วนในการเตรียมอาหารชาม (ทั้ง 30, Paleo, Keto)
  • Whole30 Marry Me Chicken (Paleo, ปราศจากนม)
  • ครีมต้นขาไก่เห็ดเบคอน 30 ชิ้นพร้อมโหระพา (Paleo)
  • ชามก๋วยเตี๋ยวไก่ไทย 30 ชิ้น

เฮ้ คุณมาไกลขนาดนี้แล้ว โดยพื้นฐานแล้วเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกัน! หากคุณทำสูตรนี้ ฉันอยากให้คุณรีวิวสั้นๆ และให้คะแนนดาว ★ ด้านล่าง ให้แน่ใจว่าคุณติดตามฉันต่อไปอินสตาแกรม-พินเทอเรสต์-ติ๊กต๊อก, และเฟสบุ๊ค, ด้วย!

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (8)

4.99จาก99โหวต

ห่อผักกาดหอมทั้ง 30 ชิ้น (สูตรห่อผักกาดหอม PF Changs)

เตรียม:15นาที นาที

ทำอาหาร:20นาที นาที

ทั้งหมด:35นาที นาที

สูตรห่อผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากสูตร PF Changs แต่เป็นไปตามข้อกำหนด Whole30 และ Paleo ทั้งหมด ทำจากเนื้อหมูหรือไก่ ถือเป็นสูตรอาหารเอเชียสำหรับมื้อเย็นที่ดีต่อสุขภาพ

พิมพ์บันทึกคลิกที่นี่เพื่อลบโฆษณา

4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ

สำหรับผักกาดหอมห่อ

  • ¼ ถ้วย อะมิโนมะพร้าว
  • 2 ช้อนชา น้ำมันงา
  • 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว
  • 1 ช้อนโต๊ะ เนยอัลมอนด์
  • 2 ช้อนชา ขิงขูดสด
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสร้อนที่สอดคล้องกับ Whole30 ดูหมายเหตุ
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • ½ ของหนึ่ง หัวหอมสีเหลือง หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • 1 ถ้วย เห็ดเบบี้เบลล่า สับละเอียด
  • 3 กานพลู กระเทียม สับละเอียด
  • 1 ปอนด์ หมูบด หรือไก่บด
  • ½ ถ้วย แครอทหั่นฝอย
  • เกลือ เพื่อลิ้มรส
  • พริกไทยดำบดสด เพื่อลิ้มรส
  • 1 กระป๋องขนาด 8 ออนซ์ แห้ว หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • 3 หัวหอมเขียว หั่นเป็นชิ้นบางๆ ไว้ 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ศีรษะ ผักกาดหอม bibb ใบไม้ค่อยๆ หลุดออกจากก้าน

สำหรับซอส

เครื่องปรุงที่แนะนำ (ไม่จำเป็นทั้งหมด)

  • เมล็ดงา
  • หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ

อุปกรณ์

  • ชามเล็ก 2 ใบ

  • ปัด

  • กระทะขนาดใหญ่

  • ไม้พายยางหรือซิลิโคนหรือช้อนไม้

คำแนะนำ

  • ในชามขนาดเล็ก ผสมอะมิโนมะพร้าว ¼ ถ้วย น้ำมันงา 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว 1 ช้อนชา เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูดสด 2 ช้อนชา และซอสเผ็ดที่เข้ากัน 1 ช้อนโต๊ะ ตีให้เข้ากันจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน จากนั้นจึงพักชามไว้

    ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (9)

  • ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เมื่ออุ่นให้เติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะแล้วหมุนกระทะให้ทั่ว เมื่อน้ำมันร้อนและเป็นประกาย ให้ใส่หัวหอมหั่นเต๋า ปรุงอาหาร 3 นาทีหรือจนหัวหอมเริ่มนิ่ม จากนั้นจึงใส่เห็ดสับ ปรุงต่ออีก 3 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะโปร่งแสงและเห็ดเริ่มนิ่มลง ใส่กระเทียมลงไปผัดเป็นเวลา 30 วินาที หรือจนกระเทียมมีกลิ่นหอม โดยคนตลอดเวลา

    ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (10)

  • เพิ่มหมูบดลงในกระทะ ปรุงอาหารโดยใช้ไม้พายหรือช้อนไม้บี้จนเนื้อหมูเป็นสีน้ำตาล เพิ่มแครอทหั่นฝอยแล้วปรุงอาหาร กวนอย่างต่อเนื่องจนแครอทเริ่มนิ่มลงประมาณ 3 นาที

    ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (11)

  • เทส่วนผสมอะมิโนมะพร้าวที่เตรียมไว้ลงในกระทะพร้อมหมูบด ผัดจนส่วนผสมเข้ากัน จากนั้นใส่แห้วและหัวหอมสีเขียว ปรุงอาหารประมาณ 3-4 นาที คนตลอดเวลา จากนั้นยกกระทะออกจากเตา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสและพักไว้

    ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (12)

  • เพิ่มส่วนผสมซอสทั้งหมดลงในชามขนาดเล็กแล้วคนให้เข้ากันจนส่วนผสมเข้ากันดี

  • ประกอบห่อผักกาดหอมโดยตักส่วนผสมหมูบด 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะลงตรงกลางใบผักกาดหอมหรือถ้วย โรยหน้าด้วยเมล็ดงาและหัวหอมหั่นบาง ๆ หากต้องการ และเสิร์ฟทันทีพร้อมซอสที่เตรียมไว้

    ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (13)

หมายเหตุ

  • ซอสร้อน:ใช้ซอสร้อนที่สอดคล้องกับ Whole30หรือสร้างศรีราชาที่สอดคล้องกับ Whole30 ของคุณเอง- ถ้าคุณคือไม่ในรอบ Whole30 คุณสามารถใช้ศรีราชาหรือซัมบัลโอเล็กแทนซอสเผ็ดได้
  • อะมิโนมะพร้าว:ถ้าคุณคือไม่Paleo หรือในรอบ Whole30 สามารถใช้ซีอิ๊วขาวหรือทามาริไลต์แทนอะมิโนมะพร้าวได้

วีดีโอ

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดให้บริการ:1เสิร์ฟ-แคลอรี่:442กิโลแคลอรี-โปรตีน:22-อ้วน:33-ไขมันอิ่มตัว:10-คอเลสเตอรอล:82มก-โซเดียม:844มก-โพแทสเซียม:641มก-คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด:12-ไฟเบอร์:2-น้ำตาล:2-คาร์โบไฮเดรตสุทธิ:10-วิตามินเอ:4126ไอยู-วิตามินซี:9มก-แคลเซียม:64มก-เหล็ก:2มก

จำนวนการเสิร์ฟทั้งหมดที่แสดงเป็นการประมาณ จำนวนเสิร์ฟจริง wขึ้นอยู่กับขนาดส่วนที่คุณต้องการ

คุณค่าทางโภชนาการที่แสดงเป็นแนวทางทั่วไปและสะท้อนข้อมูลสำหรับการเสิร์ฟ 1 ครั้งโดยใช้ส่วนผสมที่ระบุไว้ไม่รวมถึงส่วนผสมเสริมใดๆ มาโครที่เกิดขึ้นจริงอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับยี่ห้อและประเภทของส่วนผสมที่ใช้

หากต้องการกำหนดน้ำหนักของหนึ่งหน่วยบริโภค ให้เตรียมสูตรตามคำแนะนำ ชั่งน้ำหนักสูตรอาหารที่ทำเสร็จแล้ว แล้วหารน้ำหนักของสูตรอาหารที่ทำเสร็จแล้ว (ไม่รวมน้ำหนักของภาชนะที่ใส่อาหาร) ด้วยจำนวนหน่วยบริโภคที่ต้องการ ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นน้ำหนักหนึ่งหน่วยบริโภค

©ผู้เขียน:เชอริล มาลิก

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (14)

พบปะเชอริล มาลิก

นอกจากจะเป็นโค้ชด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรอง ครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง และเป็นคุณแม่ลูก 3 แล้ว Cheryl ยังเป็นผู้พัฒนาสูตรอาหาร บรรณาธิการบริหาร ช่างภาพอาหาร และนักชิมผู้หลงใหลในเบื้องหลัง 40 Aprons หลังจากใช้เวลาเป็นบล็อกเกอร์ด้านอาหารมานานกว่า 10 ปี เธอกลายเป็นที่รู้จักจากสูตรอาหารที่มีรสชาติ คำแนะนำโดยละเอียด การถ่ายภาพที่สวยงาม และวิธีการทำอาหารและการทำอาหารโดยทั่วไปแบบเรียบง่าย

อ่านเพิ่มเติม...

คุณอาจจะชอบ...

  • ซุปครีมหอยเพื่อสุขภาพ (ทั้ง 30, Paleo, ปราศจากนม)

  • Paleo Chicken Alfredo กับสปาเก็ตตี้สควอช (ทั้งหมด 30 ชิ้น, ไม่มีนม)

  • แผนมื้ออาหาร 30 วัน 30 วัน

การโต้ตอบของผู้อ่าน

ทิ้งข้อความไว้

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปมเรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ-

  1. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (18)ซินเธีย พูดว่า

    อร่อย!ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (19)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (20)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      ดีใจมากที่คุณสนุกกับมัน!

      ตอบ

  2. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (21)เอลิซาเบธ พูดว่า

    ขอบคุณสำหรับสูตรนี้! ของเหลือสามารถแช่แข็งได้หรือไม่?ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (22)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (23)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      นั่นควรจะใช้ได้ดี! เราขอแนะนำให้เพิ่มซอสและห่อผักกาดหอมหลังจากที่เนื้อละลายน้ำแข็งแล้ว หวังว่านี่จะช่วยได้!

      ตอบ

  3. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (24)ฟ้อง พูดว่า

    สูตร Whole30 อร่อยๆ ทำกับไก่บดครับ นี่จะเป็นการหมุนเวียนของฉันอย่างแน่นอนผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (25)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (26)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      ดีใจมากที่คุณชอบมันซู!

      ตอบ

  4. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (27)ไฮดี้ เคลลี่ พูดว่า

    สูตรที่ได้มาตรฐานทั้ง 30 สูตรที่ยอดเยี่ยมผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (28)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (29)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      ดีใจมากที่คุณสนุกกับมันไฮดี้!

      ตอบ

  5. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (30)เอมี่ คอตตอน พูดว่า

    สวัสดี คุณทำสิ่งเหล่านี้ในหม้อหม้อได้ไหม

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (31)เมแกน | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      เราไม่ได้ทดสอบด้วยวิธีนั้น แต่จำเป็นต้องเติมส่วนผสมที่แตกต่างกันในแต่ละขั้นตอนเพื่อรักษาเนื้อสัมผัสไว้ ฉันกังวลว่าส่วนผสมมากเกินไปจะเละถ้าคุณปรุงใน Crockpot

      ตอบ

  6. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (32)แซนดี้ พูดว่า

    อร่อยอย่างแน่นอน ฉันมักจะทานเป็นอาหารกลางวันมื้อเบาในฤดูร้อน เนื่องจากฉันไม่ใช่ Paleo หรือ Whole30 ฉันจึงใช้ซีอิ๊วโซเดียมต่ำและซัมบัลโอเอเล็ก ฉันยังเพิ่มปริมาณเห็ดด้วย — ‘เพราะว่าฉันชอบเห็ด’ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆ!ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (33)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (34)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      นี่เป็นอาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงฤดูร้อน! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันแซนดี้!

      ตอบ

  7. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (35)เดียร์เดร แฮร์ริส พูดว่า

    รักรักรัก ! ทำแบบนี้ตลอดผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (36)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (37)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      เป็นการไปที่ยอดเยี่ยมมาก!

      ตอบ

  8. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (38)แอชลีย์ พูดว่า

    สูตรนี้น่าทึ่งมาก! ความคิดเห็นเดียวของฉันคือเพิ่มเนยอัลมอนด์ลงในส่วนผสมที่อยู่ในรายการซอสผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (39)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (40)เจสสิก้า | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      ดีใจมากที่คุณสนุก! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันแอชลีย์!

      ตอบ

  9. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (41)สีดอกกุหลาบ พูดว่า

    ฉันทำสูตรนี้มาหลายปีแล้ว มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบและเป็นรายการโปรดของฉัน ไม่เคยล้มเหลวที่จะตอบสนองและง่ายต่อการดึงเข้าด้วยกันอย่างรวดเร็วและง่ายดาย รักมัน!ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (42)

    ตอบ

  10. ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (43)แอนน์ พูดว่า

    พวกนี้อร่อย! เรารักพวกเขา เพิ่มการหมุนเวียนอาหารค่ำอย่างแน่นอน!ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (44)

    ตอบ

    • ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (45)มอลลี่ | ทีมงานผ้ากันเปื้อน 40 ตัว พูดว่า

      รักนะแอนน์! ขอบคุณมากสำหรับรีวิว!

      ตอบ

ความคิดเห็นที่เก่ากว่า

ผักกาดหอมเพื่อสุขภาพ - PF Changs Recipe (Whole30, Paleo) (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Dean Jakubowski Ret

Last Updated:

Views: 6190

Rating: 5 / 5 (50 voted)

Reviews: 89% of readers found this page helpful

Author information

Name: Dean Jakubowski Ret

Birthday: 1996-05-10

Address: Apt. 425 4346 Santiago Islands, Shariside, AK 38830-1874

Phone: +96313309894162

Job: Legacy Sales Designer

Hobby: Baseball, Wood carving, Candle making, Jigsaw puzzles, Lacemaking, Parkour, Drawing

Introduction: My name is Dean Jakubowski Ret, I am a enthusiastic, friendly, homely, handsome, zealous, brainy, elegant person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.