9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (2024)

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (1)

รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับนิ้วโป้งเท้าต้องสวมใส่สบาย กว้าง และรองรับได้ดี

เครดิตรูปภาพ:LIVEStrong.com สร้างสรรค์

หากคุณเป็นหนึ่งในสี่โดยประมาณของผู้ใหญ่ที่มีภาวะนิ้วหัวแม่เท้าปลา ตาม ‌วารสารวิจัยเท้าและข้อเท้า‌ คุณรู้ไหมว่าปัญหานี้น่ารำคาญเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องสวมรองเท้า

โฆษณา

นิ้วโป้งเท้าหรือกระดูกที่ยื่นออกมาบ่อยที่สุดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า อาจเป็นมากกว่าแค่การมองที่ไม่น่าดู แต่ยังอาจทำให้เจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงสำหรับบางคนอีกด้วย

วิดีโอประจำวันนี้

วิดีโอประจำวันนี้

โชคดีที่ผู้ผลิตจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังก้าวกระโดดในการผลิตรองเท้าที่เป็นมิตรกับนิ้วหัวแม่มือซึ่งรองรับและสวมใส่สบาย ซึ่งบางรุ่นก็ช่วยลดการลุกลามของความผิดปกติได้ด้วยซ้ำ

โฆษณา

รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions

  • โดยรวมดีที่สุด:นักวิ่งขนแกะ Allbirds($110, ออลเบิร์ด)
  • ดีที่สุดในงบประมาณ:Vionic Beach Malibu Slip On รองเท้าผ้าใบ($64.95, รองเท้าวิโอนิค)
  • ดีที่สุดสำหรับการเดิน:กูรู อะตอม($160, รองเท้าคุรุ)
  • ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง:บรูคส์ อะดรีนาลีน จีทีเอส 22($109.95, บรูคส์รันนิ่ง)
  • ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า:รองเท้าเดินป่า Keen Targhee($ 144.95, อเมซอน)
  • รองเท้าแตะที่ดีที่สุด:Oofos รองเท้าแตะออริจินัล($59.95, โอฟอส)
  • ดีที่สุดสำหรับเท้าแบน:ออร์โธฟีต แปซิฟิค พาลิเซดส์($119.95, ออร์โธฟีต)
  • ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุน:รองเท้าแบบสวม Madison ของ Dr. Scholl($ 50, อเมซอน)
  • มินิมอลลิสต์ที่ดีที่สุด:Merrell Vapor Glove 5(จาก $64.97, อเมซอน)

เราเลือกอย่างไร

ที่นี่ แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าแจ็กเกอลีน ซูเตรา, DPM-เอมิลี่ สลิชาล, DPM-ไมเคิล พลิสกิน DPM, และเนลียา ล็อบโควา DPMแบ่งปันคำแนะนำยอดนิยมสำหรับรองเท้าที่ไม่ทำให้นิ้วโป้งของคุณแย่ลงและอาจช่วยได้

เราอาศัยความเชี่ยวชาญของพวกเขาและใช้เกณฑ์ต่อไปนี้เพื่อจำกัดตัวเลือกอันดับต้นๆ ของเราให้แคบลง:

โฆษณา

  • ปลอบโยน
  • สนับสนุน
  • วัสดุ
  • ค่าใช้จ่าย
  • ความพร้อมใช้งาน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราเลือกและครอบคลุมผลิตภัณฑ์ที่นี่-

1. นักวิ่งขนแกะ Allbirds

โดยรวมดีที่สุด

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (2)

นักวิ่งขนแกะ Allbirds

รองเท้าเหล่านี้มีความนุ่มและยืดหยุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่มีนิ้วโป้งเท้า

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • วัสดุที่ยั่งยืน
  • น้ำหนักเบา
  • พื้นรองเท้ายืดหยุ่น

ข้อเสีย

  • ไม่มีจำหน่ายในขนาดครึ่งหนึ่ง

รองเท้าเหล่านี้ได้รับชื่อเสียงค่อนข้างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยการใช้เชือกผูกรองเท้าที่มาจากขวดพลาสติกรีไซเคิลและพื้นรองเท้าด้านในที่มาจากน้ำมันละหุ่ง ซึ่งไม่เพียงแต่มาจากความชำนาญเท่านั้น อีกทั้งยังรู้สึกสบายอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีนิ้วโป้งเท้า

โฆษณา

มีดีไซน์โค้งมนที่เรียบง่ายซึ่งช่วยให้รองเท้ามีความยืดหยุ่น รองรับได้ และทนทาน คุณสามารถเดินไปมาได้ตลอดทั้งวันด้วยรองเท้าคู่นี้ และไม่รู้สึกระคายเคืองเหมือนรองเท้าอื่นๆ ส่วนใหญ่

ข้อดีอีกอย่างที่ลูกค้าคลั่งไคล้คือความจริงที่ว่ารองเท้าเหล่านี้มีน้ำหนักเบาอย่างไม่น่าเชื่อ โดยมีน้ำหนักเพียง 7 ออนซ์ต่อรองเท้า ซึ่งน้อยกว่ารองเท้าอื่นๆ ส่วนใหญ่อย่างมาก

โฆษณา

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

2. Vionic Beach Malibu Slip On รองเท้าผ้าใบ

ดีที่สุดในงบประมาณ

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (3)

รองเท้าผ้าใบแบบสวม Vionic Beach Malibu

รองเท้าคู่นี้ใส่และถอดได้ง่าย และให้ความสบายตลอดทั้งวัน

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • ออกแบบโดยแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า
  • ความสะดวกสบายตลอดทั้งวัน
  • ง่ายต่อการใส่/ถอด

ข้อเสีย

  • ไม่มีการรองรับมากเท่ากับรองเท้า Vionic อื่นๆ ตามรีวิวบางส่วน

ดร. Sutera เป็นแฟนตัวยงของแบรนด์นี้ ซึ่งให้การสนับสนุนส่วนโค้ง การรองรับแรงกระแทก และคัพส้นแบบฝังลึก “เทคโนโลยี 3 โซนที่ฝังอยู่ในรองเท้านั้นเป็นมิตรกับเท้ามาก” เธอกล่าว

โฆษณา

เทคโนโลยี Advanced Motion System (AMS) ของ Vionic ได้รับการออกแบบโดยแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า และโดดเด่นด้วยพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ยืดหยุ่นและบุนวม และพื้นรองเท้าชั้นในน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี ช่วยให้รู้สึกสบายตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะไปออฟฟิศหรือออกไปเดินเล่นอย่างรวดเร็ว รองเท้าเหล่านี้ไม่เพียงแต่ดูมีสไตล์ แต่ยังให้ความสบายในระยะยาวและรองรับเท้าของคุณต้องการ

โฆษณา

มองหารองเท้ารุ่นนี้สำหรับผู้ชายบนเว็บไซต์ของพวกเขารองเท้าผ้าใบ Seaview Slip On-

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

3.คุรุอะตอม

ดีที่สุดสำหรับการเดิน

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (4)

คุรุ อะตอม

รองเท้าคู่นี้จะไม่เสียดสีกับนิ้วโป้งขณะเดิน

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • พื้นรองเท้าชั้นกลางช่วยลดแรงกระแทก
  • ความกว้างกว้าง
  • กันน้ำ

ข้อเสีย

  • ไม่ได้มีไว้สำหรับการวิ่ง
  • สึกหรอเมื่อเวลาผ่านไปตามผู้วิจารณ์บางคน

หากคุณเป็นคนที่ชอบเดินเล่น ไม่ว่าจะระยะสั้นหรือระยะยาว คุณจะต้องมีรองเท้าที่ไม่เสียดสีกับนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ นอกจากการโอบรับเท้าของคุณเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดในรองเท้าแล้ว รองเท้า Kuru ยังนำเสนอสิ่งที่แบรนด์นี้เรียกว่า KURUCLOUD ซึ่งเป็นพื้นรองเท้าชั้นกลางที่รับแรงกระแทกได้ดี พร้อมการเด้งกลับอย่างทรงพลังเพื่อให้คุณก้าวต่อไประหว่างการเดินระยะไกล

โฆษณา

กว้างกว่ารองเท้าส่วนใหญ่เล็กน้อยและมีน้ำหนักเบา คุณจึงไม่รู้สึกถูกดึงลงระหว่างการเคลื่อนไหว พวกเขาด้วยกันน้ำซึ่งมีประโยชน์หากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยในขณะที่คุณออกไปข้างนอก

(Psst: ลองดูตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราในรองเท้าสำหรับใส่เดินหมวดหมู่.)

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

4. บรูคส์ อะดรีนาลีน จีทีเอส 22

ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (5)

บรูคส์ อะดรีนาลีน จีทีเอส 22

หากอาการปวดตาปลาทำให้คุณวิ่งไม่ได้ รองเท้าเหล่านี้อาจช่วยได้

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • รองรับส่วนโค้งและตาปลา
  • สามารถสวมใส่ได้ทุกวัน
  • กันกระแทกอย่างนุ่มนวล

ข้อเสีย

  • ดอกยางสึกตามกาลเวลา ตามรีวิว

Brooks Adrenaline GTS 22 เพิ่มความสบายด้วยการรองรับแรงกระแทกที่เพียงพอ เพิ่มส่วนรองรับส่วนโค้ง และความกระชับพอดีที่ช่วยให้เท้าของคุณกระชับโดยไม่ทำให้นิ้วโป้งเท้าของคุณแน่นเกินไป ขณะนี้รองเท้าถูกสร้างขึ้นมาเพื่อนักวิ่งใครก็ตามที่มองหาความสบายขณะเคลื่อนไหวสามารถยืนหยัดเพื่อประโยชน์จากรองเท้าคู่นี้ โดยเฉพาะผู้ที่มีเท้าแบน

โฆษณา

รองเท้าคู่นี้โดดเด่นด้วย DNA LOFT ซึ่งเป็นระบบลดแรงกระแทกที่นุ่มนวลที่สุดในบรรดารองเท้าวิ่งของ Brooks ทั้งหมด รวมถึงเทคโนโลยี GuideRails ที่ช่วยกระตุ้นก้าวย่างตามธรรมชาติของคุณ

โฆษณา

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

5. รองเท้าเดินป่า KEEN Targhee

ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (6)

รองเท้าเดินป่า KEEN Targhee

รองเท้าเดินป่ากันน้ำรุ่นนี้ให้ความมั่นคงและความทนทาน

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

ข้อดี

  • แรงดึงสูง
  • กันน้ำ
  • รองรับข้อเท้า ส้นเท้า และอุ้งเท้าของคุณ

ข้อเสีย

  • ผู้วิจารณ์บางคนกล่าวว่าสไตล์นี้แคบเกินไปในช่องนิ้วเท้า

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเดินป่าตัวยงหรือผู้ที่ต้องการสำรวจพื้นที่กลางแจ้งมากขึ้น รองเท้าเดินป่าแบบกันน้ำคู่นี้จะช่วยคุณในการผจญภัยพร้อมทั้งรับประกันว่าเท้าของคุณจะสบายและปลอดภัย

โดดเด่นด้วยพื้นรองเท้ายางชั้นนอกที่มีแรงยึดเกาะสูงควบคู่ไปกับความหนาแน่น 2 ชั้นและขึ้นรูปด้วยการบีบอัดภายใน ซึ่งช่วยให้เท้าของคุณมีความปลอดภัยที่คุณต้องการในการจัดการทุกพื้นที่โดยไม่มีแรงกดดันที่มักจะนำไปสู่ความเจ็บปวด

รองเท้ามีก้าน ESS ที่บิดตัวได้ที่พื้นรองเท้าชั้นกลาง ซึ่งช่วยทรงตัวเท้าของคุณขณะเคลื่อนไหว และมีชั้นป้องกันน้ำด้านในและด้านนอกที่ไม่ส่งผลต่อการรองรับเนื่องจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

6. รองเท้าแตะ Oofos OOriginal

รองเท้าแตะที่ดีที่สุด

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (7)

Oofos รองเท้าแตะออริจินัล

พื้นรองเท้าของรองเท้าแตะเหล่านี้เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดตาปลาขณะยืน

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

ข้อดี

  • ทำด้วยพื้นรองเท้าลดแรงกดทับ
  • รับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน

ข้อเสีย

  • ยางสามารถทำให้เท้าของคุณเหงื่อออกได้ ตามรีวิวบางส่วน
  • ไม่มีจำหน่ายในขนาดครึ่งหนึ่ง

หากคุณกำลังมองหารองเท้าแตะที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับตาปลา ดร. Lobkova แนะนำ Oofos ไม่เพียงแต่ทำให้กว้างเป็นพิเศษเพื่อรองรับและทรงตัวของเท้าเท่านั้น แต่ยังมีการออกแบบแผ่นรองฝ่าเท้าที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งช่วยลดแรงกดทับบริเวณเป้าหมายอื่นๆ ในร่างกายของคุณ รวมถึงหัวเข่าและข้อเท้าด้วย

บางทีส่วนที่ดีที่สุด (สำหรับผู้ที่มีหรือไม่มีนิ้วโป้งเท้า) นอกเหนือจากการรับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน ก็คือคุณสามารถโยนรองเท้าแตะเหล่านี้ในเครื่องซักผ้าได้เมื่อรองเท้าแตะสกปรกมากหรือต้องการการฟื้นฟู

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

7. ออร์โธฟีต แปซิฟิก พาลิเซด

ดีที่สุดสำหรับเท้าแบน

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (8)

ออร์โธฟีต แปซิฟิค พาลิเซดส์

ส่วนรองรับส่วนโค้งและส่วนรองรับนิ้วเท้ากว้างรองรับทั้งเท้าแบนและนิ้วหัวแม่เท้าปลา

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

ข้อดี

  • ออกแบบเพื่อรองรับสภาพเท้าที่หลากหลาย
  • วัสดุส่วนบนที่ยืดหยุ่น
  • กล่องนิ้วเท้ากว้าง

ข้อเสีย

  • อาจต้องใช้เวลาสักพักจึงจะบุกเข้าไปได้ ตามที่ผู้วิจารณ์ระบุ

มีเท้าแบนเป็นภาวะที่สืบทอดมาและเป็นสิ่งที่สามารถนำไปสู่การก่อตัวของนิ้วหัวแม่เท้าปลาได้ ดร. Pliskin หัวหน้าแผนกโรคเท้าของมหาวิทยาลัย North Shore ในระบบสุขภาพ Northwell กล่าว “รองเท้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งและลดการแบนของเสาที่อยู่ตรงกลางซึ่งจำกัดการ pronation จะช่วยลดความก้าวหน้าของความผิดปกติ” เขากล่าว

โฆษณา

ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เท้าแบนและมีนิ้วหัวแม่เท้าเอียงคือ Orthofeet ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพเท้าที่น่ารำคาญที่หลากหลาย รวมถึงเท้าแบน นิ้วปลาตาปลา ปวดหลังฝ่าเท้าอักเสบ, โรคระบบประสาท, โรคนิวโรมาของมอร์ตัน และอื่นๆ

นอกจากวัสดุส่วนบนที่ยืดได้แล้ว พวกเขายังมีกล่องนิ้วเท้าที่กว้างเพื่อรองรับการเติบโตของตาปลาขนาดใหญ่ พวกเขายังมีส่วนรองรับส่วนโค้งซึ่งสามารถให้ความสบายอย่างมากสำหรับผู้ที่มีเท้าแบน

ลองดูรองเท้ารุ่นนี้สำหรับผู้หญิงที่คล้ายกัน —รองเท้าผ้าใบ Sonoma— บนเว็บไซต์ของ Orthofeet

ผู้ชาย

ของผู้หญิง

8. รองเท้าสวม Madison ของ Dr. Scholl

ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุน

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (9)

รองเท้าแบบสวม Madison ของ Dr. Scholl

ความสะดวกสบายของรองเท้าแบบสวมนี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • ทำด้วยวัสดุที่ยั่งยืน
  • สลิปออนที่สะดวกสบาย
  • กันกระแทกอย่างเพียงพอ
  • มีสไตล์

ข้อเสีย

  • อาจต้องใช้เวลาสักพักจึงจะพังเข้าไปตามรีวิว

หากคุณกำลังมองหารองเท้าที่ใส่ได้ทุกวันซึ่งมีสไตล์พอๆ กันและรองรับได้ดี ลองพิจารณารองเท้าแบบสวม Madison ของ Dr. Scholl ตามชื่อของมัน รองเท้าคู่นี้สวมได้พอดี ซึ่งค่อนข้างสะดวกสำหรับผู้คนที่ต้องเดินทาง

เทคโนโลยีพื้นรองเท้าช่วยลดแรงกระแทกตามหลักกายวิภาคที่รองรับน้ำหนักและส่วนที่ยื่นออกมาของนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ และโครงสร้างที่ยืดหยุ่นช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่มีแรงกด

หากคุณใส่ใจสิ่งแวดล้อม คุณจะดีใจที่รู้ว่ารองเท้าคู่นี้ผลิตขึ้นอย่างยั่งยืนและประดิษฐ์ขึ้นด้วยหนังกลับไมโครอันเป็นเอกลักษณ์ที่มาจากขวดรีไซเคิล

ค้นหาเวอร์ชั่นสำหรับผู้ชาย — theเมดิสัน ซีเอฟเอ็กซ์— บนเว็บไซต์ของ Dr. Scholl

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

9. ถุงมือ Merrell Vapor 5

มินิมอลที่ดีที่สุด

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (10)

Merrell Vapor Glove 5

สัมผัสเท้าเปล่าและไร้รอยต่อด้วยตัวเลือกจาก Merrell

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

ข้อดี

  • เลียนแบบความรู้สึกของการเดินเท้าเปล่า
  • อาจช่วยลดอาการปวดตาปลาได้
  • กล่องนิ้วเท้ากว้าง

ข้อเสีย

  • อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการปรับ/ทำลายมัน
  • เล็กกว่าที่คิดตามรีวิว

รองเท้าสไตล์มินิมอลหรือแบบ "เท้าเปล่า" ไม่ใช่รองเท้าที่เหมาะกับทุกคน แต่รองเท้าประเภทนี้ "แทบจะไม่มีเลย" มีวัตถุประสงค์เพื่อเลียนแบบวิธีเดินและวิ่งตามธรรมชาติของเรา และมีหลักฐานบางอย่างที่อาจช่วยเรื่องนิ้วหัวแม่เท้าปลาได้ การวิเคราะห์หนึ่งเดือนกุมภาพันธ์ 2022 ใน ‌วารสารชีวกลศาสตร์‌ พบว่ารองเท้าแบบมินิมอล ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วจะมีนิ้วเท้าที่กว้างกว่ารองเท้าแบบเดิมๆ และการรองรับแรงกระแทกน้อยกว่า อาจช่วยลดนิ้วหัวแม่เท้าปลาเล็กน้อยถึงปานกลางได้

โฆษณา

เป็นที่น่าสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนการค้นพบนี้ แต่ถ้าคุณสนใจรองเท้าแบบมินิมอล Merrell Vapor Glove 5 ก็เป็นรองเท้าเกตเวย์ที่ดี มันมีกล่องนิ้วเท้ากว้าง ส้นคัพที่รัดแน่น และส้นแบบ Zero-Drop โดยมีการบุนวมเพียงเล็กน้อย แต่ก็ยังดูเหมือนรองเท้าแบบดั้งเดิม

อย่าสวมรองเท้าเหล่านี้ตลอดทั้งวันหากคุณยังใหม่กับรองเท้าสไตล์มินิมอล ให้เริ่มช้าๆ เพื่อให้เท้าและท่าทางของคุณปรับตัวได้

ของผู้หญิง

ผู้ชาย

สิ่งที่ต้องมองหาในรองเท้าสำหรับ Bunions

1. ความสะดวกสบาย

เนื่องจากนิ้วโป้งเท้ามักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือซื้อรองเท้าที่ทำให้อาการระคายเคืองแย่ลง ด้วยเหตุนี้ การอ่านบทวิจารณ์ของลูกค้าจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคู่ที่คุณซื้อนั้นเพิ่มความสะดวกสบายแทนที่จะถอดออกไป

2. การสนับสนุน

แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า Suzanne Fuchs, DPM, ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าและข้อเท้าที่ยารักษาโรคเท้า Luxeในเมืองจูปิเตอร์ รัฐฟลอริดา แนะนำให้มองหารองเท้าที่ช่วยเสริมการเคลื่อนไหวเท้าให้ดีขึ้น

"อย่าลืมวัดขนาดเท้าและสวมให้พอดีเพื่อให้คุณได้รองเท้าที่มีขนาดเหมาะสมโดยเฉพาะด้านความกว้าง"

นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีส่วนนิ้วเท้าแคบ เนื่องจากรองเท้าเหล่านี้จะให้การรองรับน้อยกว่ารองเท้าทรงโค้งมนที่ให้ความสะดวกสบายมากกว่า

3. ความกว้าง

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกรองเท้าที่กว้างพอที่จะรองรับพื้นที่พิเศษที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณรองรับได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรเข้าใจความกว้างของรองเท้าที่จำเป็นเพื่อให้พอดีกับเท้าของคุณโดยเฉพาะ รวมนิ้วหัวแม่เท้าด้วย

ดร. Lobkova แนะนำให้วาดเส้นด้านนอกของเท้าด้วยดินสอบนกระดาษเพื่อให้เห็นภาพได้ดีขึ้น

4. วัสดุด้านบนนุ่ม

“วัสดุส่วนบนที่อ่อนนุ่มสำหรับรองเท้าจะไม่เสียดสีกับข้อต่อตาปลา จึงช่วยลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองของเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบข้อต่อ” ดร. Lobkova กล่าว เธอแนะนำให้มองหารองเท้าที่ทำจากวัสดุอย่างหนังแพะหรือนีโอพรีนที่จะโค้งรับกับรูปเท้าแทนที่จะกดทับข้อต่อ

โฆษณา

โฆษณา

9 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า | Livestrong.com (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Terrell Hackett

Last Updated:

Views: 6194

Rating: 4.1 / 5 (52 voted)

Reviews: 91% of readers found this page helpful

Author information

Name: Terrell Hackett

Birthday: 1992-03-17

Address: Suite 453 459 Gibson Squares, East Adriane, AK 71925-5692

Phone: +21811810803470

Job: Chief Representative

Hobby: Board games, Rock climbing, Ghost hunting, Origami, Kabaddi, Mushroom hunting, Gaming

Introduction: My name is Terrell Hackett, I am a gleaming, brainy, courageous, helpful, healthy, cooperative, graceful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.